Método Ivanildo José

Diagnóstico Sistêmico: Avaliação das 12 Leis

Lei 1 & 2: Você consegue aceitar que não tem controle sobre o uso do outro e evita interferir nas consequências negativas que ele colhe?

Não, tento controlar tudo e "limpar a barra" dele. Às vezes consigo soltar, mas a culpa me faz interferir. Sim, pratico o desapego com amor e respeito o tempo dele.

Lei 3 & 4: Você tem focado na sua própria saúde e consegue dizer "Não" a pedidos abusivos (dinheiro, manipulação)?

Minha vida parou; não consigo dizer não por medo. Tenho tentado me cuidar, mas o "não" ainda dói muito. Sim, estabeleci limites claros e voltei a viver minha vida.

Lei 5 & 6: Você estuda sobre a doença da adicção e a família age de forma unida (todos falam a mesma língua)?

Não sei muito sobre a doença e a família vive batendo cabeça. Eu estudo, mas outros familiares ainda facilitam o uso. Sim, estamos informados e agimos como um bloco unido.

Lei 7 & 8: Você respeita o tempo da recuperação (sem pressa para a alta) e busca ajuda em grupos externos?

Quero que ele saia logo e não frequento grupos. Entendo o tempo, mas falho na constância dos grupos. Sim, respeito o processo e tenho meu próprio suporte.

Lei 9 & 10: Sua comunicação é sem acusações e você busca o perdão focado na sua liberdade emocional?

Só brigamos pelo passado e não consigo perdoar. Tento falar com calma, mas as mágoas sempre voltam. Sim, usamos comunicação assertiva e pratiquei o perdão.

Lei 11 & 12: Você pratica a entrega espiritual e já tem um plano claro para evitar recaídas em casa?

Tenho pânico do futuro e não temos plano nenhum. Rezo muito, mas ainda não sei como agir se ele recair. Sim, confio no Poder Superior e temos um plano de ação.

Seu Índice de Equilíbrio Sistêmico

"Como Psicanalista e Coach, afirmo: a consciência é o primeiro passo para a liberdade."